３０代半ば…身体が限界に。。。

痛みや身体の不調が限界に達してきてる３０代半ば、友達がカイロプラクティックに通っていまして、お前もいってみな、と言われ行ってみたら、色んな症状の原因は、骨盤と背骨の歪みが不調を引き起こしてることがわかりました。

そして、そのような身体にしてしまったのは、誰でもない…自分がしてしまったことがよくわかった瞬間でした。

裏を返せば、ちゃんとした生活習慣をしていれば、痛みを作らない、不調を起こさない身体になること、正しい身体の使い方をしていたら、故障のリスクを減らせることがわかりました。

２０代～３０代のころ、スポーツやってるから、自分は健康になれる、大丈夫と思っていましたが、逆に健康ではなくなっていってる自分がいました。

明らかにケアが足りなかった。。。

歪んだ身体でスポーツして、生活をして、仕事して、もうこれ以上この歪んだままの身体だと危険だよと、教えてた、信号を出してたのが痛み不調でした。

今、４０代後半となってこのカイロプラクティックを仕事として、させていただいて１０数年、体力的な面では２０代の自分には勝てませんが…当時でていた不調は、ゼロではないですが、ほとんどなくなりました。
何十年と作り上げた自分の身体、身体に着いたクセを改善するには、相当な時間が必要でした。

毎日、仕事が終わった後、骨盤ケアや体幹トレーニングをやりつづけてますが、何のためにやってるかといえば、結局、自分のためなんですよね。

20代の頃の生活習慣を続けてたらと想像したら、身体を壊してしまったら、と思うとぞっとします。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく。。。